L’accompagnement de votre grossesse par la Sophrologie vous permettra avant tout de prendre un moment, de faire une pause afin de prendre véritablement conscience de ce qui est en train de se jouer en vous.

Ce sera aussi le moment d’apprendre à accepter et à vivre en harmonie les modifications de votre corps.

Vous apprendrez à faire ce contact avec votre enfant et commencerez à créer ce lien éternel et indestructible avec lui.

Nous travaillerons également sur la préparation mentale de votre accouchement pour appréhender, vivre sereinement et surtout profiter de ce moment très fort de votre vie, avec ou sans péridurale.

Bref, vivre pleinement cette douce parenthèse dans votre vie et en savourer chaque instant !

Et puis la Sophrologie c’est aussi un accompagnement après la naissance afin de faire des pauses de détentes et de reprise de contact avec soi et avec ce corps modifié dans cette nouvelle vie très intense de nouvelle maman.
C’est aussi le moyen de renforcer le lien avec bébé et avec votre conjoint.

Je vous propose également de vous accompagner dans votre projet d’enfant lorsque vous rencontrez des difficultés à tomber enceinte ou (et) en accompagnement d’une fécondation in vitro (F.I.V).

Le déroulé d’une séance :

• Entretien avec vous sur vos attentes et objectifs (lors de la 1ère séance)
• exercices très doux de tension et relâchement musculaires pour mieux ressentir la détente
• exercices de respiration
• totale relaxation
• visualisations positives de situations vécues de façon harmonieuses (accouchement, lien avec bébé, votre nouvelle vie…..)

J’ai validé une formation de spécialisation en périnatalité à l‘Institut de Formation à la Sophrologie (PARIS)