Quel merveilleux voyage que celui de partir à la découverte de son jardin secret !
Me laissant guider par ta voix Caroline, je me dirige vers les marches qui vont me guider au plus profond de mon être…
Le départ se fait autour de mon axe vertébral mais très vite J’ai l’impression de me retrouver entre l’écorce et l’aubier d’un arbre (Sensation de protection et de force) Les marches sont en bois un peu arrondies par le temps (on pourrait croire que j’y suis déjà descendue beaucoup de fois…) et après la dernière marche se trouve une énorme porte en bois sculptée au cœur de l’arbre. Une lumière dorée scintille et m’invite à franchir la porte.
C’est sans crainte que j’accède à ce merveilleux jardin plein de couleurs. Je retrouve mon idéal, « la nature » les fleurs, la forêt, les prairies, le chant des oiseaux, une eau limpide qui coule d’une fontaine…, la mousse est épaisse et verte sous mes pas, j’ai l’impression que je respire que tout est clair et apaisant. J’aperçois une table sur laquelle est posé un vieux livre (toujours celui que je vois lors des cours) Ce livre qui me parle et me guide…
Je l’ouvre avec délicatesse et je découvre le dessin d’ une belle clef (toujours la même)
A moi de comprendre ce que cela veut dire…
Mais il faut déjà revenir, j’ai beaucoup de mal à repartir car je me sentais si apaisée et intouchable… Quel beau voyage vers l’inconnu
Merci pour cette expérience… à refaire.

je me sens beaucoup mieux je n’ai plus peur ,j’ai confiance en moi ,je parle sans stresser , je suis à l’aise . Merci pour tout,grâce à vous je me sens beaucoup mieux merci.

Je remercie profondément Caroline qui m’a beaucoup aidé. J’ai vécu une perte subite d’audition à l’oreille droite puis à gauche, j’ai testé plusieurs traitements dont la cortisone, vu plusieurs Orl qui me disaient que je ne récupererais pas mon audition….puis j’ai essayé la sophrologie en me disant j’espere mais comment vais-je entendre…. et c’est arrivé après 3 séances avec Caroline j’avais récupéré une partie de mon audition, j’entendais mieux ce qu’aucun Orl n’avait pu régler. Je recommande à tous la sophrologie car c’est une reconnexion avec soi même, qui éveille notre potentiel et réveille nos capacités d’autoguérison. Merci beaucoup à Caroline qui est une personne bienveillante et qui a la compassion.

Une expérience inoubliable qui m’a tant aidée et qui continue à m’aider !
Bien-être et comme vous le me le répétiez tout le temps : AUTONOMIE !
Merci encore.

Citation à méditer…Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit !

(Thích Nhất Hạnh)

Une révélation! Cela m’a sauvé et me sauve au quotidien!
Bien etre des que l’on franchi le pas de la porte du votre cabinet ainsi qu’un réel laché prise. Merci Caroline.

Merci Caroline pour cet espace que tu mets à disposition pour nous toutes et tous. Celà va nous permettre de garder le lien et ainsi continuer nos réflexions et approfondir nos séances.
Pour ce 1er commentaire, je tiens à témoigner pour ton accueil chaleureux et cette impression de détente et de calme une fois franchi le seuil de ton agréable cabinet. Dès ma 1ère séance qui a eu lieu en Juin, je suis ressortie apaisée et confiante. Ton écoute et ta disponibilité, suivies des exercices de relaxation sont très précieux. Il est évident que la confiance entre un bon thérapeute et son patient est la clé de la réussite.
Pour ma part, ces séances de sophrologie m’apportent beaucoup et me motivent pour continuer le travail seule, et ainsi, mettre à profit ton enseignement jusqu’à la prochaine séance. Aujourd’hui ma 7ème séance a été positive comme toutes les précédentes. Je progresse petit à petit et je sens les résultats arriver.
A très bientôt Caroline et encore merci !

Bonjour Caroline,
J’essaie de continuer le travail de la visualisation positive créatrice ! je tiens à dire que celà fonctionne bien pour ma part et j’encourage les personnes qui liront ce commentaire de l’appliquer.
Et tous les jours la respiration abdominale très efficace.
Voilà pour les petites nouvelles du jour
A bientôt Caroline

Je commence la sophrologie et pour moi c’est un voyage un peu spécial car je n’avais jamais pensé explorer mon corps de l’intérieur. Chaque séance est différente et déclenche en moi des réactions bizarres : parfois agréables(couleur, paysage, chaleur…) mais parfois dérangeantes (respiration bloquée, larmes…) J’ai l’impression que des portes s’ouvrent et que l’on m’aide à surpasser certaines peurs. Je pense que je vais découvrir encore beaucoup de chose. C’est agréable de pouvoir s’imaginer être différente et dans un autre monde. J’espère, moi aussi, arriver à progresser. Merci .

C’était la dernière séance …. non la dernière sera fin Janvier. Je vais donc bien suivre tous tes bons conseils Caroline, lacher prise, liberté, respirer, un bon cocktail pour préparer ces fêtes de fin d’année et ainsi rester ZEN !
Bonnes fêtes à toi également
A l’année prochaine

Hier une petite journée bien remplie mais sympa à préparer un apéro dînatoire pour une bonne soirée entre amis, j’ai décidé comme je suis seule cet après-midi de me faire un petit moment rien que pour  »MOI »je vais cocooner avec  »Mmes relaxation et sophro » ainsi que tout le tralala bougies, huiles essentielles zen, musique douce ! sympa ce petit programme. Bon week-end Caroline !

Pour Reprendre possession de soi, appréhender le Stress et le gérer , pour reprendre confiance en soi. pour Positiver et se recentrer sur soi . Sur l’ Important , pour profiter , voilà ce que qu apporte la sophrologie et les séances avec Caroline . Les séances declenchent des réactions particulières ( tristes et heureuses ) qui m ont fait avancer vers de belles choses que nous offrent la vie. Merci Caroline pour cette découverte de la sophrologie , de la sérénité qu elle nous apporte A bientôt

Super la séance de vendredi dernier ! Quel beau voyage et quelle paix intérieure. Je me découvre petit à petit et je commence à prendre le chemin de la détente. Merci

La sophrologie m’a permis d’affronter mes propres contradictions, d’avancer dans mes relations aux autres (surtout professionnelles), de savoir me mettre à distance et d’être plus sereine. Je n’étais pas prédisposée à ce type de démarche mais j’ai fait confiance et lorsque vous faites confiance totale à quelqu’un vous obtenez une belle rencontre et des clés pour reprendre votre vie en main.
Merci Caroline

J’ai commencé la sophrologie en octobre 2014 avec Caroline…..
Après chaque séances, je me sens complètement ressourcée !!!! Caroline par son professionnalisme nous amène dans une sorte de bulle en coton !!!! La sophrologie m’aide a me recentrer sur moi même , à ressentir toutes les énergies positives que mon corps contient . Des exercices simples et utiles à refaire à la maison quand arrive un coup de cafard , un manque de confiance ou simplement de pouvoir gérer mes émotions et de relativiser sur certaines choses !!!
A chaque séance je me sens plus forte , merci 1000 fois à vous Caroline pour votre travail , votre écoute, votre sourire et votre simplicité !!!
Nous nous revoyons en janvier pour la suite de l’histoire !!!!! Amicalement ,

Ces séances m’ont apportées une aide précieuse dans un moment de doute. Elles m’ont permis de mieux appréhender et accepter mes douleurs.
Un grand merci à Caroline MANIFACIER pour son aide son écoute et sa gentillesse.

Coucou Caroline !
C’est avec une certaine nostalgie que j’ai quitté ton cabinet pour ma 10ème et dernière séance ! mais remplie de plein de positif, sérénité, calme, etc…Au bout de toutes ces séances j’ai conscience de tout ce potentiel en moi, gestion de mon bien-être, maîtrise de mes émotions et plein d’autres choses encore. A moi de mettre à profit tous tes bons conseils et que cet apprentissage devienne une hygiène de vie et un automatisme afin de continuer au mieux mon petit chemin…
Encore un grand merci Caroline, pour tout ce que tu m’as apporté tout au long de ces séances, ainsi que ta gentillesse, douceur, écoute, soutien et bien évidemment ton professionnalisme. Au fil des jours et des mois, tes séances m’ont énormément apporté et libéré. Je vais donc tenir bon la barre !! A très bientôt Caroline pour d’éventuelles petites séances afin de maintenir le cap !

Bonjour Caroline,
Je tenais juste à vous envoyer ce petit message pour vous dire Merci de m’avoir aidé à changer ma vie et m’avoir aider à ouvrir les yeux et prendre conscience alors que cela n’était pas gagné avec mes idées préconçus, si vous vous rappelez 🙂 , et pourtant grâce à vous et nos séances, je peux enfin m’ouvrir aux autres, je découvre des sentiments et des émotions qui m’étaient jusqu’alors inconnus, je fais confiance à mon destin, et je découvre enfin le Bonheur de vivre 🙂 Ce que vous avez fait pour moi est de l’ordre du miracle ou de l’incroyable … Cela fait trois semaines que j’ai arrêté de travailler dans mon enfer quotidien et même si les premiers jours après ma dernière visite ont été durs psychologiquement, j’ai enfin pu réaliser et comprendre le lâché prise 🙂 A ce jour je ne vois plus que du positif autour de moi et je vois également les choses se mettre en place … Je ne serais jamais assez vous remercier en me disant quelle chance que le destin m’a mis sur votre route … et que j’ai pu aussi rencontrer mon Âme Sœur à la même période, Ma petite Sœur comme je l’appelle, qui conjointement avec vous m’avez aidé à sortir de ce cercle grâce à l’apprentissage de vos techniques de relaxation et de visualisation de  »sanctuaire » et elle en me redonnant confiance en moi et en m’apportant un Amour Fraternel conjoint à celui qu vous donnez aussi et à l’intérêt que vous portez sans limite aux humains que nous sommes …

Quel bonheur !
Le tourbillon de la vie fait que l’on s’oublie malheureusement bien trop souvent …
Les séances de sophrologie m’ont permises d’être pleinement moi même et de pouvoir gérer quotidiennement mes émotions.
Chaque séance nous plonge dans une bulle de quiétude extrême qui perdure ensuite.
Un grand grand merci pour votre aide !
Je pense aujourd’hui avoir les clefs en mains pour appréhender au mieux le quotidien.

Chère Caroline,
Je tenais à vous remercier très chaleureusement pour toutes ces séances de Sophrologie.
Votre accueil, votre douceur, votre écoute et empathie sont des qualités qui sont rarement réunies dans une même personne.
Je suis venue vous voir complètement désemparée par toutes mes angoisses et peurs qui envahissaient mon quotidien; et j’en suis ressortie grandie, apaisée, épanouie et capable de gérer ces angoisses.
Ce qui est d’autant plus extraordinaire, c’est que vous m’avez donné toutes les clefs pour faire les exercices seule et continuer ainsi les bienfaits de la Sophrologie.
Vous avez changé ma vie (et celle de mon futur Mari !); je ne vous remercierai jamais assez…
Je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année.
Merci Caroline …

Bonjour Caroline,
Je vous remercie pour tout ce que vous m’avez apporté au cours de ces séances de sophrologie. Vous avez su trouver les mots justes qui représentaient mes émotions et sensations de cette période difficile de ma vie. c’est une prise en charge personnalisée que vous réalisez, ce qui permet de nous abandonner réellement à l’écoute intérieure de notre corps. C’est tellement bénéfique ! Je me dis souvent que mon esprit est revenu dans mon corps (phrase que vous m’aviez dite au début des séances) et c’est tellement cela que l’on ressent !!! Je me suis enfin écoutée, retrouvée, je connais mes valeurs et fais en sorte de les suivre. Voici maintenant plusieurs semaines que les séances sont terminées et je vois que je suis capable au quotidien de gérer mes émotions, d’écouter mon corps et de gérer ces sensations. Je me sens grandie et sereine. Un grand merci pour tout cela. Au plaisir de vous revoir.

Je suis initialement venu rencontrer Caroline Manifacier pour des soucis liés à des acouphènes sévères. Au cours des huit séances que j’ai suivies avec elle, j’ai bien bien pris conscience que ces phénomènes avaient une source intimement liée à un état anxieux et dépressif et les techniques qu’elles m’a apprises, dans une atmosphère très propice à la fois au  »lacher prise » mais également à la conscience de soi même et de ses potentiels, m’ont grandement apaisé ! Et cela est déjà un premier bon point. Ces techniques sont effectivement applicables au quotidien car ce sont le plus souvent des gestes simples, faisables dans différentes occasions, le tout étant de les intégrer complètement à son quotidien, point qui a été le plus difficile pour moi. Testez les dans le RER !!

Bonjour Caroline,

Quand je fais le bilan des 3 années que je viens de passer, je me dis que je suis totalement différente. Ma vie a un autre sens, je vois les choses autrement et je profite de chaque moment et tout cela  »grâce à toi » Quelle chance de t’avoir rencontrée.
Tu m’as donné la force de réagir positivement, de ne pas ruminer et laisser le négatif de côté.
J’ai pris le chemin blanc que tu m’as conseillé lors de mes cours à ton cabinet et je t’en remercie.
Grâce à tes ateliers sur l’équilibre et le plaisir alimentaire, j’ai découvert que je pouvais  »prendre le temps » de me préparer mes 3 repas et de les apprécier. Une page se tourne sur des mauvaises habitudes…
Merci pour ton écoute et ton aide.
Je pense que beaucoup de monde compte sur toi ! A la semaine prochaine.

Bonjour à tous, je suis tellement contente de ce qui m’arrive que j’ai envie de le partager : j’ai, depuis un an, une rupture de coiffe qui me bloque l’épaule, tant c’est douloureux. Hier soir, en sortant de la séance j’ai remarqué que ce n’était pas comme d’habitude. Puis au cours de la soirée, j’ai pris conscience que mon épaule était légère, détendue, souple : quel moment délicieux !!! Cela m’a rempli de plaisir pour la soirée et , au miracle, ce matin les bienfaits sont encore présents, moi qui me disait durant la séance,bof c’est pas comme l’année dernière ou le bien être était immédiat. Pardon Caroline pour cette pensée médisante !!! Voilà je suis heureuse et j’espère que la souplesse va durer dans le temps…. à jeudi prochain.

Voici terminées les séances de sophrologie vécues avec Caroline, à son cabinet.Grâce à Caroline, je me suis retrouvée, j’ai repris confiance en moi et reconstruit l’estime de moi.Après chaque séance ,je me suis sentie ressourcée et plus forte. Tout ce que m’a appris Caroline est devenu une hygiène de vie. La bulle de bien-être qu’elle crée en nous et autour de nous, lors des séances,perdure au-delà .Elle nous fait retrouver la paix intérieure, la sérénité et retenir tout le positif de la vie. Tout cela se passe dans la douceur , la chaleur humaine et le respect. Elle nous apprend (ou réapprend) le lâcher- prise et la gestion de nos émotions. Caroline est pour moi une des personnes les plus importantes de l’année 2015, un souvenir indélébile. Que ne l’ai-je rencontrée plus tôt ! Merci Caroline et à bientôt.

Bonsoir Caroline, Merci pour votre accueil, votre empathie, votre bienveillance, tous ces échanges et l’apprentissage de ces nouvelles sensations. C’étaient de belles parenthèses pour soi, pour apprendre à respirer, à se recentrer, à savoir accueillir des émotions et à les accepter. Depuis, c’est moi et ma perception du monde qui changent, et, de fait, les autres et le monde qui changent à mes yeux.Et ça fonctionne. J’essaie, au quotidien, d’appliquer vos conseils et depuis la fin des séances, je me sens comme l’oisillon au bord du nid, tout reste à découvrir! Je reprends confiance en moi et j’ai acquis des outils de relaxation. Au plaisir de se revoir, comme un rendez-vous de bien être.